Táplálkozási
Tanácsadás
egészséges táplálkozás, tisztítókúrák, Méregtelenítés, kórokozóirtás
Egészségünk és jó közérzetünk alapja a bélrendszerünk megfelelő állapotban tartása. Immunrendszerünk annyira erős, amennyire bélflóránk egészséges.
Az ősi, indiai gyógyászat (Ájurvéda/Ayurveda) úgy tartja, hogy minden betegség a bélből indul el és, ha a bélrendszerünkben gondok vannak, akkor nem lehetünk egészségesek. Bélrendszerünk több millió baktériumnak add otthont, melyek nem csak az emésztésünkre, immunrendszerünkre, hormontermelésünkre, hanem még az idegrendszerünkre és gondolkodásunkra is hatással vannak a bél-agy tengelyen keresztül.
Nem mindegy tehát az, hogy milyen lakókkal osszuk meg testünket és milyen állapotban tartjuk bélflóránkat, mert ez az egész szervezetünkre és ezen keresztül életünkre, egészségünkre is hatással van.
Nem véletlen tartja azt a mondás: „Az vagy, amit megeszel!„
Miben kaphat segítséget?
Sajnálatos módon a mai felgyorsult-rohanó és stresszes világunkban, ahol elárasztanak minket a feldolgozott élelmiszerek és a nagyüzemi állat- és növénytermesztésből származó termékek, szinte nincs olyan személy, aki ne ismerné a rossz közérzetet, a levertséget, fáradékonyságot és a különböző emésztőrendszeri panaszokat/problémákat.
Ezen problémákra szeretnék megoldást nyújtani és tanácsot adni mindenkinek a saját igényeihez- és problémáihoz mérten.
Mit egyen, hogy jól legyen?
Az interneten számos divatos- és idényjelleggel felkapott diéta ajánlásba futhatunk bele. Nagyon sokan próbálták már ki ezeket és van, akinek működnek rövidebb-hosszabb távon, de a tapasztalat az, hogy a többségnek inkább ártanak, mint használnak ezek a nagy általánosságban vett, diétás programok/ajánlások.
Mivel minden egyén egyedi- és megismételhetetlen, ezért szervezetünk is eltérően működik, emiatt nem szabadna egy általános diétát követnie mindenkinek!
Lehet, hogy egy bizonyos fajta étkezési szokás jó az „ismerősnek” vagy „rokonnak”, esetleg „barátnak”, de nekünk mégsem használ!
Miért van az, hogy neki jó, azonban mi mégis puffadunk, rosszul érezzük magunkat vagy éppen hízunk attól, amitől a másik fogy?
Vannak alap mérföldkövek, melyek mindenkinek egyaránt segíthetnek, de hosszú távon csakis az egyénre szabott étrend kialakításával leszünk egészségesek és kiegyensúlyozottak a bőrünkben.
Mivel az ételünk az „üzemanyag”, amin szervezetünk munkavégzése és hatékonysága múlik, így nagyon nem mindegy, hogy „mit teszünk a tankba”!
Emellett sajnos számos kérdés merül fel, ha már panaszokkal rendelkezünk. Milyenek a károk? Hol a probléma? Mit tehetünk azért, hogy helyrehozzuk és visszafordítsuk a negatív folyamatokat?
Ha még nincsen panasz, akkor pedig, hogyan őrizhetjük meg a jó állapotot?
Számos dolog befolyással van közérzetünkre és az egyik legfontosabb ezek közül az emésztőrendszerünk állapota!
Mit szedjen, hogy jól legyen?
Nem csak a megfelelő táplálkozás az, ami egészségünk megóvásában és bélrendszerünk regenerálódásában segítségünkre lehet.
A megfelelő makro– és mikrotápanyagok, valamint vitaminok mind-mind szükségesek ahhoz, hogy hosszútávon megőrizzük egészségünket és jó közérzetünket.
Sajnos a nagyüzemi zöldség- és gyümölcstermesztés kimerítette a talajok makro- és mikrotápanyagait.
A mai zöldségek és gyümölcsök ásványi anyag- és vitamin tartalma már csupán töredék a 100 évvel ezelőtti értékeknek! Emiatt még ha sokat is eszünk ezen táplálékokból, akkor is szükségünk van megfelelő minőségű- és mennyiségű kiegészítésre; azonban nem mindegy, hogy ezt milyen formában- és mennyiségben visszük be szervezetünkbe. A megfelelő vitamin- és ásványi-anyag pótlás szintén nem általános érvényű receptúra. Igényeink függnek életkorunktól, nemünktől, munkavégzésünk fajtájától és általános életvitelünktől, így ennek meghatározása is személyre szabottan kell, hogy történjen.
Hogyan tisztuljon meg?
Bélrendszerünk és szervezetünk rendbetételének alapköve a „nagytakarítás”!
Ahogyan lakásunkban is éves szinten egyszer-kétszer elérkezik a nagytakarítás és a lomtalanítás ideje, ugyanígy szervezetünkben is el kell ezt a tisztító munkát végeznünk. Ahhoz, hogy testünk a megfelelő módon működjön, a benne dolgozó „eszközöket” salaktalanítani és olajozni kell! Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy időközönként kisebb-nagyobb tisztítókúrákat végezzünk. Az interneten számos tisztító kúrába és diétás tervbe botolhatunk kereséseink során. A probléma az, hogy sok esetben ezek nem megfelelően előkészítettek/összeállítottak, vagy már éppen elavultak és semmiféleképpen sem egyénre szabottak. Emiatt sajnos sokszor többet árthatunk vele szervezetünknek, mint használhatunk!
Egy tisztítókúrát minden esetben egyénre szabottan, az adott állapotunknak, élethelyzetünknek, korunknak, nemünknek és egészségi állapotunknak megfelelően kell összeállítanunk és célszerű felügyelet mellett végeznünk! Egy tisztítókúra alatt rengeteg méreganyag pl. nehézfémek és szunnyadt kórokozó szabadulhatnak fel a szervezet különböző lerakataiból és kerülhetnek a véráramba, onnan pedig az agyba, májba, vesébe, mely igen komoly terhet róhat szervezetünkre. Ezért a nem megfelelően előkészített- és végzett tisztítás akár szervi, illetve egészségkárosodást is okozhat, így mindig hozzáértő, szakértő tanácsát érdemes kikérni egy ilyen kúra megkezdése előtt!
Bélrendszeri problémák
és a betegségek kapcsolata
Sajnos el kell mondanunk, hogy mára már nem csak a bélflóra felborulás/gyérülés az egyedüli probléma, ami a világ népességének fejlett társadalmainak legnagyobb részét érinti. Megjelent egy új bélrendszeri probléma, amely a nyugati-, fejlett civilizáció egyik legnagyobb ellensége, ez pedig nem más, mint az ún. áteresztő-bélszindróma. A nyugati világ nagyüzemi élelmiszeripari termékei, a rengeteg adalékanyag, vegyszer, ízfokozó és tartósítószer már hosszú évtizedek óta gyéríti az emberek bélflóráját, salakosítják el a testet és számos más negatív hatásukkal komoly kihívások elé állítják szervezetünket. Ehhez hozzájárul még az egyre alacsonyabb vitamin- és ásványi-anyag bevitel, amit tetéz még a sok fajta nehézfém szervezetbe kerülése, valamint a káros/kóros vírusok– és baktériumok megjelenése és túlszaporodása szervezetünkben.
Bélfalunk épsége szempontjából igen fontos megemlítenünk nem csak a bélflóránkat, hanem a D-vitamint is. A társadalom nagy része D-vitamin hiányban szenved, mely komoly gondokat okoz a teljes testben, többek között a bélfal épen tartásában is. Ehhez jön még a teljesen átrendeződött- és felborult bélflóra, ahol a „jótékony baktérium flóra” egyre kevesebb tápanyaghoz (rosthoz) jut, így nagy mértékben csökken a számuk és ezáltal nem képesek elég vajsavat- és enzimet termelni ahhoz, hogy táplálják és óvják a bélbolyhokat, valamint a bélfal felületét. Ezen összhatások következtében helyi krónikus gyulladások keletkeznek a bélben, mely hatására a bélfal sejtjei eltávolodnak egymástól és kialakul az ún. áteresztő-bélszindróma.
Ennek következtében olyan anyagok és molekulák kerülnek át a véráramba és a szövetekbe, aminek nem lenne szabad.
Ez egy hosszú kaszkádrendszert indít el (káros immun-folyamatokkal) a szervezetben, amely étel-érzékenységekhez (intoleranciák), hosszabb távon immunrendszer gyengüléshez, allergiákhoz, autoimmun folyamatokhoz, különböző betegségek megjelenéséhez és végül daganatok kialakulásához vezet.
Végül elérkeztünk, ahhoz a tényhez, amit az ősi, indiai gyógyászat (Ayurvéda) már több ezer éve tart, miszerint: „Minden betegség a bélből indul el„!
Súlyfelesleg-inzulin rezisztencia és emésztés
Elmondható, hogy mind a súlyfelesleg, mind pedig az inzulin rezisztencia összefüggésben van nem csak egymással, de az emésztésünkkel, ezen keresztül a táplálkozásunkkal és nyomelem felszívódási gondokkal egyaránt, azaz egy igen összetett folyamat eredménye. Ennek tükrében sem az inzulin rezisztenciától, sem pedig a súlyfeleslegtől nem tudunk megszabadulni időszakos megoldásokkal, időszakos diétákkal vagy gyors/instant megoldásokkal.
Ha tartós és valós eredményt szeretnénk, amellyel hosszútávon támogatjuk szervezetünket és egészségünket, ez esetben elengedhetetlen az egyénre szabott megoldások megtalálása, mely feltétlen velejárója az életmódváltás meglépése.
Ebben tudok segítséget nyújtani a hozzám forduló pácienseknek, hogy megtaláljuk a valódi- és hosszútávon is működő megoldásokat és elinduljunk egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Táplálkozási szokásaink felülvizsgálata elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek legyünk
Ahhoz, hogy valódi eredményt érjünk el és hosszú távon egészségesek tudjunk maradni, elengedhetetlen az, hogy bizonyos lépéseket megtegyünk és megreformáljuk táplálkozási szokásainkat. Az időközi- és rendszeres böjtök beiktatása, speciális tisztítókúrák elvégzése, bélflóránk- és táplálkozásunk rendezése, nehézfémek szervezetből való kivezetése és a krónikus vírusok/baktériumok/paraziták kiirtása mind-mind kulcsfontosságú motívumok szervezetünk karbantartásához.
Kinek ajánlott? Szinte bárkinek, aki bármilyen betegséggel rendelkezik kortól, nemtől függetlenül. Persze, mint minden esetben, itt is vannak kivételek és az egyéni mérlegelés elengedhetetlen egészségi állapotra-, erőnlétre-, testalkatra-, korra-, nemre- való tekintettel.
Mit- és miért fontos megtenni?
Hogyan tartsuk bélrendszerünket karban és érjünk el valós eredményeket?
Legfontosabb lépés a tisztítás és méregtelenítés
Ha valós- és hosszútávon fennmaradó eredményt szeretnénk elérni, ehhez elengedhetetlen az, hogy kellően salaktalanítsuk és méreganyagoktól mentesítsük szervezetünket. Ahhoz, hogy visszanyerjük szerveink egészséges és egyensúlyban lévő működését, meg kell szervezetünket szabadítani az őt blokkoló szennyeződésektől, kemikáliáktól, nehézfémektől, kórokozóktól.
Májunk és vesénk, valamint emésztőrendszerünk támogatása ebben a folyamatban kiemelkedő jelentőséggel bír, hisz ezen felületeken keresztül fognak testünkből kiválasztódni- és távozni a káros anyagok!
Amíg egy szűrő koszos, lerakódásokkal telített/terhelt, addig nem fogja funkcióját ellátni és az adott gép/műszer nem fog tudni nagy hatásfokkal üzemelni, így előbb-utóbb elromlik/tönkremegy. Sajnos ugyanez a helyzet szervezetünkkel is, azt tisztítanunk/karbantartanunk kell, hogy megfelelő hatékonysággal tudjon hosszú távon, egészségesen működni!
Táplálkozás rendezése és szervezetünk támogatása
Ha túl vagyunk a megfelelő tisztításon és méregtelenítésen, akkor elkezdhetjük bélrendszerünket regenerálni és a megfelelő bélflórát visszaerősíteni. Ehhez viszont kulcsfontosságú számunkra az egyéni szinten kialakult intoleranciákat felmérni és az immunreakciót kiváltó ételeket/élelmiszereket kiiktatni táplálkozásunkból.
A probléma viszont az, hogy ezen folyamatot nem elég egy rövid (1-2 hónapos) diétával kezelni, hanem ez hosszútávú, akár életre szóló táplálkozás átalakítást jelenthet. Valós javulást egészségi állapotunkban, úgy fogunk tudni elérni, ha a lépéseket türelmesen egymás után hajtjuk végre és nem instant megoldásban gondolkodunk, hanem egy hosszú túrára készülünk. Azonban, ha a megfelelő útvonalat követjük, úgy egyre jobban fogjuk magunkat érezni, míg végül az évek óta minket kínzó problémáinkat sikerül hátrahagynunk és egy új, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet tudunk megkezdeni, mely hosszútávra szól!
Személyre szabott megoldások
Nem létezik olyan, hogy mindenkinél működő „standard étrend”!
Személyre szabott megoldást keres?
Már régóta kínozzák a különböző betegségek, de nincsen meg a valódi ok? Hosszú ideje szenved már emésztési problémáktól? Fáradékony, levert, energiahiányos, fejfájós, dekoncentrált?
Ismeretlen eredetű betegség gyötri, esetleg autoimmun problémája van? Inzulin-rezisztenciában szenved?
Bármit tesz, mégsem tud fogyni, csak jönnek a kilók?
Folyamatosan gyulladásokkal küzd, krónikus visszatérő betegségek keserítik a mindennapokat?
Találjuk meg közösen a megoldást, hogy újra jól érezze magát a bőrében!
Fontos kérdések:
Mikor, mire jó és kinek nem ajánlott?
Milyen betegségek- és problémák esetén segíthet a táplálkozás rendezés és méregtelenítés?
Az alábbiakban egy kisebb összefoglalót szeretnék nyújtani a leggyakoribb problémákat illetően, melyek esetén elengedhetetlen segítség lehet a szervezet salaktalanítása/méregtelenítése és a bélflóra regenerálása:
- asztmás megbetegedések, allergiák, felső-légúti és légzőszervi problémák
- bőrtünetek esetén (bármilyen bőrprobléma esetén)
- immunrendszeri alul-működés, gyakori megbetegedés esetén
- emésztőrendszeri problémák: hasi fájdalmak, puffadás, hasmenés, hányás, székrekedés
- fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés
- szívproblémák, magas vérnyomás, vérkeringési zavarok
- öregedés lassítás
- nőgyógyászati problémák (PMS, PCOS, endometriózis, klimax)
- ízületi problémák, ízületi gyulladások
- húgyúti- és vese problémák
- máj- és epe problémák
- gyermekek kezelésére: ha a gyermek sűrűn betegszik meg, illetve rendszeresen felső-légúti problémákkal vagy allergiával küzd
- bármely szervet érintő betegség/probléma esetén nagyon jó kiegészítő terápia
- testi-szöveti salakanyag eltávolítása
- krónikus fertőzések esetén
(krónikus vírusok, baktériumok, gombák, paraziták) - ismeretlen eredetű kórképek, autoimmun betegségek
- daganatos betegségek
- autizmus és viselkedészavar esetén
- depresszió, hangulatzavar esetén
- műtétek előtt 1-2 héttel ajánlott böjtölni és tisztítani
- kemoterápiát megelőző időszakban ajánlott tisztítani a szervezetet
Kiknek és mikor nem ajánlott?
- magas láz vagy éppen akut heveny gyulladás esetén nem ajánlott
- túlságosan legyengült személy esetén nem ajánlott
- Önmagán-tudatán kívül lévő személy (elmebetegség) esetén
- Kismamáknál és szoptatós anyukáknál a táplálkozás beállítás lehetséges és fontos is a magzat védelme érdekében, viszont: Semmilyen böjt, illetve tisztító kúra/méregtelenítés vagy kórokozó irtás nem végezhető ezalatt az időszak alatt!
- Közvetlen műtétek után nem ajánlott
- nagyon idős, legyengült személy esetén nem ajánlott
- nagyon előrehaladt, daganatos betegségnél nem ajánlott
- cukorbetegség, szívbetegég és gyógyszeres terápia esetén csak kezelőorvosi engedéllyel és orvosi felügyelettel ajánlott
Mellékhatások és figyelmeztetések:
A különböző méregtelenítési/salaktalanítási eljárások olyan gyógyító módszerek, amelyekkel megfelelően felkészült és hozzáértő szakember segítségével nem lesznek káros mellékhatásai a szervezetre. Viszont mivel igen nagy terhet teszünk a szervezetre egy tisztítókúra során, így hozzáértő szaktudás vagy terapeutai instrukciók nélkül ne kezeljük el otthon saját magunk az internetről kísérletezni. Egy rosszul kivitelezett méregtelenítő/tisztító kúra akár szervi károsodásokat is okozhat a máj, vese vagy a bélrendszer túlterhelése által, mellyel több kárt okozunk a szervezetben, mint amennyi hasznot érünk el vele!
Így mindig csak megfelelő szaktudással rendelkező terapeuta segítsége mellett végezzünk bármilyen méregtelenítést. Megfelelő támogatással kivitelezve viszont egy nagyon jól- és eredményesen használható kezelő módszer mind az akut-, mind a krónikus megbetegedések esetén, mely – akár gyermekeknél és felnőtteknél – egyaránt biztonsággal és hatékonyan alkalmazható. Más terápiás módszerekkel is kiválóan együtt használható, azokat nagyon jól támogatja/kiegészíti és növeli hatékonyságukat.
A gyógyszeres terápiák mellett előfordulhat, hogy idővel, – ahogy a szervezet tisztítása, öngyógyítása beindul – a rendszeresen szedett gyógyszerek adagján a kezelések hatására változtatni kell (általában csökkenteni kell, de ezt mindig a gyógyszert felíró kezelőorvossal való konzultáció alapján lehet csak megtenni).
Mivel minden szervezet egyedi, így előfordulhat olyan, hogy esetleg valaki az elején érzékenyebben reagál a tisztító/méregtelenítő kezelésekre és esetlegesen nem megszokott, negatív érzetei (szédülés, fejfájás, izzadás, fáradékonyság, extra alvásigény stb.) léphet fel. Ezek teljesen normális reakciók a szervezet részéről és pár kezelést követően csökkennek, valamint meg is szűnnek.
El kell mondanunk azt is, hogy – mint minden természetes kezelési módszer – a szervezet tisztulását és önregenerációját indítja be, így nem elnyomja a tüneteket, hanem először a felszínre hozza a problémát és nem csupán elfedi azt. Ennek következtében elmondható, hogy a szervezetben az önregenerációs folyamatok és a méregtelenítés elindításával esetlegesen bizonyos új tünetek megjelenhetnek, illetve meglévő tünetek fellángolhatnak a kezelések megkezdését követően.
Tehát a terápia megkezdésekor számítani kell arra, hogy előfordulhat egy átmeneti időszak, amikor panaszok jelennek meg vagy a meglévők felerősödnek.
Azonban, ha jelentkeznek is negatív érzetek/hatások, azok pár napot-hetet követően teljesen elmúlnak-megszűnnek és csak is a pozitív hatások maradnak fent hosszú távon.
Egyéni táplálkozási tanácsadási konzultáció/online is (kb.70-80 perc)
+
tisztító/méregtelenítő kúra összeállítása
+
krónikus vírusirtási és
nehézfém kivezetési protokoll összeállítása
30.000 Ft
MÉREGTELENÍTŐ KÚRA
tisztító/méregtelenítő kúra összeállítása és tanácsadás a kúrához (akár online is)
15.000 Ft
Bármelyik teljes kezelési sorozat mellé
(minimum 5 alkalmas bérlet esetén)
méregtelenítő kúra összeállítás kiegészítéseként (grátisz)
ajándék – 0 Ft
Nehézfém kivezetési és krónikus parazita/vírusirtási protokoll készítése és tanácsadása
étrendi javaslat a kúrához
+
krónikus parazitairtási (baktérium/vírus/gomba) és nehézfém kivezetési konzultáció 50-60 perc (online is), kiegészítve egy kézhez kapott 1 éves otthon végezhető programtervvel
20.000 Ft
